SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • To rozpisz .... Ja juz itak jestem pewny ze wezme testosteron bo wiem ze po takim okresie czasu jaki mam to bedzie najlepszy srodek zaczynam dopiero w drugiej polowie kwietnia wiec do tego czasu jeszce duzo sie zmieni a nic nie stoi Ci na przeszkodzie rozpisac jak go brac i wjakich ilosciach chyba od tego to forum jest zeby pomagac i doradzac ....

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4246 Data: 2010-02-06 15:04:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] diete. Wypisz co dzis jadłeś, co wczoraj. Jak masz tendencje do tego ze test estrogen bedzie ci podwyższać to bez znajomości swojego organizmu ( mam na mysli wiedza o tym jaki kcal jest twoim 0, co ci lepiej sluzy tluszcze czy ww ) narobisz sobie tylko wody i tłuszczu. Powtarzam raz jeszcze, jeżeli bez sterydów wyrobiles sobie bf20% to po [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2401 Data: 2014-01-30 20:17:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do hp

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Horse Power + mono 300g Ultimate i powinieneś być zadowolony. Co do HP + HP to HP ma sporo beta-alaniny i np rano na zajęcia to bym dostał szału gdyby mnie całe ciało kuło. Poza tym jest kiepskie w smaku i rano wypicie HP może być problemem. Poza tym jaki sens wydawać na 2x HP jak efektywność ta sama co przy dodatku mono(jak nie lepsza z mono).

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2820 Data: 2010-10-14 11:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka jakies poprawki ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mam zaplanowac posilki o ktrej godzinie jesc bo wiem ze niemoze byc duzych przerw w nich potreningowy posilek musialbym miec kolo 21:30 , chodze spac kolo 24 to na dobranoc jaki ? caly czas mam problem z tym jak to ulozyc co o ktorej. I jeszcze jedno pytanie jesli zdecydowal bym sie tylko na diete bez gainera kupic cos co mnie wspomoze np: carbo [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1650 Data: 2007-01-24 22:18:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT 4 dni, priorytet klatka do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Jakie wyniki siłowe w podstawowych ćwiczeniach? Jaki plan robiłeś poprzednio i jakie efekty po nim? Czemu priorytet klatka? Plan jest słaby, to, że dasz klatę 2x w tygodniu a inne partie nie to nie zrobi z niej priorytetu.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2016-02-18 17:14:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam pytanko o białko servatkowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] masy ciała zdrowo jedząc dostałem 2 kg tłuszczu w organizmie, w porównaniu do picia piwa zero siłowni itp. Czyli dla mnie jest oczywiste że to "ponoć" białko serwatkowe "dobrej" firmy to nie wiadomo jaki proszek bo jedząc 60 g tego + 100 g białka z mięsa i jaj przy ćwiczeniach fizycznych męcząc mięśnie niedostarczałem odpowiedniej ilości białka.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2014-06-30 13:54:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogólnie z tego co poczytałem to ma ułatwiać gotowanie . Ale w jaki sposób niby pomaga osobom liczącym kalorie i makro to nie wiem . Wiem tylko że nie jest to tanie urządzenie . Ponoć naprawa droga , nie wspomnę o częściach . Samo urządzenie swoje kosztuje . Nie będę tutaj doradzał , czy odradzał , nie piszę tu jako specjalista , zostawię tylko [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 8071 Data: 2016-07-03 13:31:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl ph

    Post
    Doping

    [...] takiego jak na metce, tzn nagly wzrost wagi, wody, opuchniecie itd. Nie myle sie ? Bo w moim srodowisku sterydy sa nieakceptowalne raczej. 2. 250 e4d enan przez 16 tyg. Dobre dawki i dlugosc jak na 1szy cykl ? 3. W jaki sposob trzymac w ryzach prolke i estro ? 4. I ost pytanie czy w 1szym cyklu jest sens robic kicka z metki ? Z góry dzięki :-))

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2318 Data: 2018-07-22 18:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl ph

    Post
    Doping

    [...] takiego jak na metce, tzn nagly wzrost wagi, wody, opuchniecie itd. Nie myle sie ? Bo w moim srodowisku sterydy sa nieakceptowalne raczej. 2. 250 e4d enan przez 16 tyg. Dobre dawki i dlugosc jak na 1szy cykl ? 3. W jaki sposob trzymac w ryzach prolke i estro ? 4. I ost pytanie czy w 1szym cyklu jest sens robic kicka z metki ? Z góry dzięki :-))

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2318 Data: 2018-07-22 18:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl ph

    Post
    Doping

    [...] wody, opuchniecie itd. Nie myle sie ? Bo w moim srodowisku sterydy sa nieakceptowalne raczej. 2. 250 e4d enan przez 16 tyg. Dobre dawki i dlugosc jak na 1szy cykl ? 3. W jaki sposob trzymac w ryzach prolke i estro ? 4. I ost pytanie czy w 1szym cyklu jest sens robic kicka z metki ? Z góry dzięki :-)) 1- nie zauwazylem u siebie 2- ja [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2318 Data: 2018-07-22 18:28:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem jakie partie miesni mam zaczac cwiczyc i jak

    Post
    Trening dla początkujących

    "mam pytanie czemu jedyna opcja jest masowe fbw co" To nie jest jedyna opcja,tylko dobra na poczatek.Poza tym nie zrobisz fbw bo nie masz sprzetu do tego. "a nie wiecie czy czasem nie powinienem schudnac ??? i w jaki sposub" schudnac z czego? jak jestes chudy

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2142 Data: 2009-11-07 22:49:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks czy Siłownia ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zależy jaki masz priorytet , najlepiej połączyć np. 3x boks , 2x siłka lub na odwrót , powinieneś dać radę , jak już się wkręcisz to 3:3 jak jest ci ciężko 2:2 , dobra dieta i jazda . przyk. ja przy 3x siłka 2x judo daję radę . Na osiągnięcia w boksie wcale nie jest za późno , nie słuchaj głupich rad... Zmieniony przez - RafiTile w dniu 2012-12-27 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1700 Data: 2012-12-27 01:30:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szkolne zawody wiec moga robic kategorie jaki im sie podoba...sam czesto organizuje zawody w roznego typu szkołach..duzo jest zalerzne od ilosci chetnych osob ...czasami jest tak ze organizatorzy robia wagi "pod siebie " czyli pod swoich zawodnikow

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1738 Data: 2010-02-09 14:52:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przestali uczyć czytania ze zrozumieniem. NIE o to chodzi, czy rycerze rzeczywiście przestrzegali zasad rycerskich. Chodzi o to, że przestrzeganie tych zasad było wzorem, jaki przedstawiano młodzieży do naśladowania. Dzisiaj zamiast tego przedstawia się do naśladowania czarnego "gangsta" albo alfonsa. I to zmiana wzorców ukazywanych [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 7377 Data: 2009-03-21 19:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja przygoda z kulturystyką.(zdjecia)

    Post
    Trening dla początkujących

    nie uważam,zamówiłem nawet drążek do podciagania sie ,ktory osobiscie poleciłes. Czytam wszystko,ale jaki uzytek mam zrobic z tych informacji ktore znam? To samo co napisal niegrzecznie tamten kolega,to nie jest tak ze wszystko wiem bo wlasnie tu musi byc jakis mankament.Ja jestem cierpliwy i tak jak mowie,cwicze juz dlugo i zastanawialem sie czy [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6876 Data: 2012-06-10 23:29:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a co z rozpietkami?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    To może być tylko plan dla początkującego. Pan P. był pierwszym trenerem kadry seniorów w trójboju siłowym. Nie wydaje mi się by pisał takie skoki na ciężarze, zwłaszcza przy pierwszym ćwiczeniu boju, do którego trzeba się dokładnie rozgrzać. Zwróćcie uwagę na rozgrzewkę do sprawdzianu, jaką rozpisał 666, mając na uwadze zawodnika [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2771 Data: 2003-01-17 07:54:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sogiem. mam jeszcze jedno pytanie. jak mialby wygladac cykl (i czego sie moge po nim spodziewac) z samego (tzn 20 amp prolongatum(100)) testosteronu i kiedy mialbym sie po nim i jak odblokowac. jest to moj drugi cykl ,pierwszy byl z 70 tab .mety. czy na drudi cykl lepiej jest wybrac zestawienie test+deca, czy tylko sam test(jezeli tak to jaki?)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2004-02-24 13:28:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uzupełniam dane i informacje Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 103 Wzrost : 184 Obwód klatki : 103 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 105 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu basen po 80 dłu/80min; 1h piłka nożna [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4229 Data: 2013-01-23 22:53:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapasy a samoobrona.....

    Post
    Sztuki Walki

    zalezy na kogo trafisz, zalezy jaki jestes w tym co robisz, a skuteczne chyba moga byc bo polowa bramki z poznania to z grunwaldu jest.

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 11518 Data: 2004-04-23 18:02:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile insy?

    Post
    Doping

    michalku nie mowie, ze insa jest zla. chcialem jedynie zobaczyc jaki masz %bf, moim zdaniem nie ma sensu zabawa z insa przy duzym bf-ie, chyba ze chcesz zamienic sie w ciasteczkowego potwora.

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 9738 Data: 2009-12-30 11:21:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)